Спортивный Клуб ШЕРШЕНЬ
ПОРХАЙ КАК БАБОЧКА, ЖАЛЬ КАК ШЕРШЕНЬ
Записаться на пробную тренировку
Оставьте свои контакты и мы вам перезвоним
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных. Стоимость пробной тренировки 900 руб.
Мастер класс по детскому фитнесу
Как избавить ребёнка от плоскостопия и улучшить осанку? Эти вопросы часто мучают родителей, что и как правильно делать?
Об этих и других проблемах у современных детей поговорим на бесплатном мастер-классе по детскому фитнесу, который пройдет 20 ноября в 11-30 по адресу г. Москва, ул. Нежинская, д. 17, к.4, 3-й этаж, Спортклуб Шершень @shershen_sk
Программа мастер-класса:
– Что такое детский фитнес? И как с его помощью можно улучшит осанку?
– Чем полезны занятия ребёнку детским фитнесом?
– Что развивает детский фитнес?
– Покажем специальные упражнения, чтобы избавиться от плоскостопия.
Для участия в мастер-классе оставьте ваш телефон, либо запишитесь на мастер-класс по телефону: 8 (926) 231-14-01
Об этих и других проблемах у современных детей поговорим на бесплатном мастер-классе по детскому фитнесу, который пройдет 20 ноября в 11-30 по адресу г. Москва, ул. Нежинская, д. 17, к.4, 3-й этаж, Спортклуб Шершень @shershen_sk
Программа мастер-класса:
– Что такое детский фитнес? И как с его помощью можно улучшит осанку?
– Чем полезны занятия ребёнку детским фитнесом?
– Что развивает детский фитнес?
– Покажем специальные упражнения, чтобы избавиться от плоскостопия.
Для участия в мастер-классе оставьте ваш телефон, либо запишитесь на мастер-класс по телефону: 8 (926) 231-14-01
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Почему стоит тренироваться в СК ШЕРШЕНЬ
Личный кабинет
Отслеживание срока действия и количества тренировок по абонементу
Парковка
Паркинг для вашего авто на время тренировки рядом с клубом
Перчатки
На первую тренировку не придется приобретать экипировку - просто приходи и занимайся
Раздевалки с душем
Раздевалки с душевыми и феном
Выбери направление для себя
Расписание занятий
*Открыта предварительная запись
Записаться на пробную тренировку*
Оставьте свои контакты и мы вам перезвоним
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
*Стоимость пробной тренировки 900 руб.
*Стоимость пробной тренировки 900 руб.
Наши тренеры
- Бойло Эмиль АлександровичТренер по боксу▪️Мастер спорта по боксу.
▪️Стаж тренировок и выступлений на ринге более 30 лет.
▪️Призер чемпионата Азии в Малазии 1998г.;
▪️Участник чемпионата мира по боксу в Венгрии 1997г.;
▪️Многократный победитель международных турниров. - Латышев Денис ВячеславовичТренер по тхэквондо▪️РГУФК "Теория и методика тхэквондо".
▪️3-й дан Тхэквондо WT.
▪️Победитель и призёр Всероссийских турниров и турниров среди ветеранов спорта.
▪️Среди воспитанников победители и призёры различных соревнований в Москве и МО, межрегиональных и Всероссийских турниров.
▪️Региональная Общественная Организация «Центр Развития Спортивных Единоборств "Патриот"»
▪️Тренерский стаж более 13 лет - Гордиец Александр АлександровичТренер по боксу, кикбоксингу▪️Мастер спорта по кикбоксингу;
▪️Кандидат в мастера спорта по боксу;
▪️Член сборной Москвы по боксу;
▪️Высшее образование. - Зинковский Виталий АлександровичТренер по тайскому боксу▪️Мастер спорта по тайскому боксу;
▪️Спортивный судья Всероссийской категории;
▪️Главный судья Федерации тайского бокса Москвы;
▪️2-х кратный финалист чемпионатов России 2013-2014 годов;
▪️Неоднократный победитель и призёр Всероссийский соревнований по тайскому боксу. - Чехов Олег ЛеонидовичТренер по джиу-джитсу▪️Высшее образование РГУФКСМиТ (2014), УрГУ (1993).
▪️Мастерский диплом международного уровня, чёрный пояс, II Дан
Хокуторю Джиу-Джитсу.
▪️Кандидат в Мастера спорта РФ по Джиу-Джитсу.
▪️Призёр Чемпионатов России и Московской области по Джиу-Джитсу.
▪️Стаж занятий боевыми искусствами более 30 лет.
▪️Стаж тренерской работы 27 лет. Владение методиками групповых и персональных
тренировок. - Эрназаров АбдухалимТренер по бразильскому джиу-джитсу, грэпплингу▪️Мастер спорта РФ по джиу-джитсу;
▪️Кандидат в Мастера спорта по грэпплингу.
▪️Пурпурный пояс по BJJ.
▪️Победитель Первенства России по джиу-джитсу среди молодежи;
▪️Бронзовый призер Первенства России по грэпплингу среди молодежи;
▪️Многократный победитель и призер международных и Всероссийских турниров по джиу-джитсу.
▪️Член молодежной сборной команды России по джиу-джитсу - Екатерина ЧетвериковаЛицензированный инструктор Zumba и Zumba kids
Фотографии с тренировок
Стань частью команды ШЕРШНЯ и добейся невероятных результатов!
Кол-во занятий
1 тренировка
8 тренировок
12 тренировок
Срок
Бокс
900 руб.
5000 руб.
6000 руб.
30 дней
Тайский бокс
900 руб.
5000 руб.
6000 руб.
30 дней
Тхэквондо
900 руб.
5000 руб.
6000 руб.
30 дней
Джиу-Джитсу, BJJ
900 руб.
5000 руб.
6000 руб.
30 дней
Зумба 14+
900 руб.
4500 руб.
30 дней
Зумба 5+
900 руб.
4500 руб.
30 дней
СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
Кол-во занятий
Стоимость
Срок
Разовая
3500 руб.
-
Блок 5 тренировок
15 000 руб.
30 дней
Блок 10 тренировок
25 000 руб.
45 дней
Часто задаваемые вопросы
Джиу-джитсу представляет собой уникальное искусство самозащиты, которое включает в себя разнообразные техники рукопашного боя. Это дисциплина, которая не только обучает приемам самозащиты, но также способствует развитию физической формы, гибкости и координации движений. Тренировки по джиу-джитсу могут быть полезны как для взрослых, так и для детей, помогая им развивать навыки самозащиты, уверенности и дисциплины.
Тренировки по джиу-джитсу могут принести множество пользы, помимо физической активности, такие как улучшение самодисциплины, развитие стратегического мышления и повышение уверенности.
Мы принимаем в группы взрослых и детей с 4-х лет.
Тренер Чехов Олег Леонидович (традиционное джиу-джитсу)
Пон, ср, пят.
16:30-18:00 - 7-9 лет.
18:00-19:30 - 10-14 лет,
19:30-20:30 - 4-6 лет,
20:30-22:00 - 15+.
Тренировки по джиу-джитсу могут принести множество пользы, помимо физической активности, такие как улучшение самодисциплины, развитие стратегического мышления и повышение уверенности.
Мы принимаем в группы взрослых и детей с 4-х лет.
Тренер Чехов Олег Леонидович (традиционное джиу-джитсу)
Пон, ср, пят.
16:30-18:00 - 7-9 лет.
18:00-19:30 - 10-14 лет,
19:30-20:30 - 4-6 лет,
20:30-22:00 - 15+.
BJJ является искусством борьбы, которое помогает развивать не только физическую форму, но и духовную составляющую. BJJ учит людей использовать технику и стратегию, чтобы победить соперника, не полагаясь только на физическую силу. Также, как и в случае с другими видами джиу-джитсу, важно уделять особое внимание безопасности и использовать методы обучения, соответствующие возрасту и физическим возможностям учеников.
Приходите на тренировку, чтобы узнать, как BJJ способствует физическому воспитанию, формированию характера и, в конечном итоге, помогает достичь гармонии в жизни.
Тренер Эрназаров Абдухалим (bjj, не-ваза, грэпплинг)
Вт, чет
18:00-19:00 - 4-6 лет,
19:00-20:30 - 8-14 лет
20:30-22:00 - 14+
Суббота 10:00-11:30 дети (общая)
11:30-13:00 взрослые
Приходите на тренировку, чтобы узнать, как BJJ способствует физическому воспитанию, формированию характера и, в конечном итоге, помогает достичь гармонии в жизни.
Тренер Эрназаров Абдухалим (bjj, не-ваза, грэпплинг)
Вт, чет
18:00-19:00 - 4-6 лет,
19:00-20:30 - 8-14 лет
20:30-22:00 - 14+
Суббота 10:00-11:30 дети (общая)
11:30-13:00 взрослые
Занятия боксом в нашем клубе подходят для всех, включая начинающих, независимо от пола, возраста и уровня подготовки. Наши тренеры помогут вам освоить базовые техники и научат правильно выполнять упражнения, чтобы вы могли наслаждаться занятиями и достигать своих целей. В нашем клубе вы научитесь боксировать, овладеете боевыми искусствами, станете физически крепче, стройнее и уверенней в себе!
Для детей 7-10 лет продолжительность тренировки 1 час, по тайскому боксу - 1 час 10 мин.
Для детей 10-14 лет продолжительность тренировки по боксу, тайскому боксу, тхэквондо - 1,5 часа.
Для взрослых продолжительность тренировки по боксу, тайскому боксу, тхэквондо, борьбе - 1,5 часа.
Продолжительность индивидуальных и сплит-тренировок - 1 час.
Каждая тренировка включает разминку, упражнения для общего физического развития, изучение техник бокса, ведения боя, отработка ударов.
Для детей 10-14 лет продолжительность тренировки по боксу, тайскому боксу, тхэквондо - 1,5 часа.
Для взрослых продолжительность тренировки по боксу, тайскому боксу, тхэквондо, борьбе - 1,5 часа.
Продолжительность индивидуальных и сплит-тренировок - 1 час.
Каждая тренировка включает разминку, упражнения для общего физического развития, изучение техник бокса, ведения боя, отработка ударов.
На первую тренировку необходимо иметь удобную спортивную форму, спортивную обувь. Занятия по тайскому боксу и тхэквондо проходят босиком. Если у вас уже имеется экипировка (боксерские перчатки, бинты, боксерки, шлем, капа), берите с собой. Если экипировки нет, то можно воспользоваться дежурными перчатками для бокса в зале. После приобретения абонемента рекомендуем приобрести личную экипировку.
Личный кабинет находится в расписание занятий в правом верхнем углу. Синяя кнопка "Войти в личный кабинет". Вход осуществляет по номеру телефона, который Вы указывали при регистрации абонемента в клубе. На номер телефона придет одноразовый код с подтверждением для входа.
Записаться на пробную тренировку
Оставьте свои контакты и мы вам перезвоним
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
спортивный клуб "шершень"
ул. Нежинская, д.17, к.4, 3-й этаж
ул. Нежинская, д.17, к.4, 3-й этаж